2016-04-03から1日間の記事一覧

イライラはどこからくるの？

頭の中

今日すごくイライラして怒ってしまいました。年々怒りの沸点が低くなっているように思えます。怒ると疲れる上に問題（怒った原因）の解決もされないままです。後味も悪く毎回自己嫌悪に陥ります。感情のコントロールができないし、どうすればいいのでしょう…